Ajuda na formação da melatonina, hormônio responsável pela indução do sono, por isso, ao manter bons níveis de triptofano no sangue, será possível tratar problemas como insônia, depressão e ansiedade.
O magnésio se relaciona à produção da serotonina, um neurotransmissor que auxilia na diminuição da ansiedade e contribui para o bem-estar físico e mental.
Auxilia no sistema imune e muscular, sua suplementação também atua na manutenção da nutrição e do equilíbrio mental e corporal, trazendo mais energia para as atividades diárias e espantando o cansaço.
É importante para a produção de glóbulos vermelhos, além de ser um grande ativador do sistema imunológico. Sem ele, há o risco de doenças carências, como anemia e dificuldade na eliminação de toxinas.
Aumenta a produção de glóbulos brancos que atuam como a defesa do organismo contra agentes externos e estranhos ao corpo, como vírus e bactérias.
Possui alta importância na formação das células do organismo e em processos metabólicos do sistema nervoso, segundo pesquisas científicas, os tabagistas apresentam carência de vitaminas como B1, B2 e B12.
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